Bireysel danışmanlık, kişinin yaşadığı duygusal, düşünsel ve davranışsal zorlanmaları güvenli bir ilişki içinde ele alabileceği bir süreçtir. Seanslarda, danışanın yaşantısına ve ihtiyaçlarına odaklanarak; farkındalık geliştirme, duyguları düzenleme ve günlük yaşamda daha işlevsel baş etme yolları üzerinde birlikte çalışılır. Seanslar 50 dakika sürer.
 

Çalışma Alanlarım:

• Kaygı sorunları (sosyal kaygı, sağlık kaygısı vb.)

• Özgüven sorunları ve değersizlik hissi

• Duygu düzenleme güçlükleri

• Erteleme davranışı ve öz denetim güçlükleri

• Dürtü denetimi ve davranım sorunları

• Ayrılık ve boşanma süreçleri

• Erken dönem uyum bozucu şemalar

• Tekrarlayan yaşam döngüleri

• Sağlıklı sınırlar oluşturma